Aprenda absolutamente tudo sobre double leg
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O QUE VOCÊ VAI APRENDER
Parte 1
▪️Os segredos que ninguém te conta sobre doble leg
▪️7 Principais erros de doble leg
▪️Tipos de doble leg
Parte 2
▪️Controle da Distância
▪️Tipos de double leg
⁃ Finta sem contato
⁃ Ankle Pick Double
⁃ Double Arco e Flexa
⁃ Single Lateral Double
⁃ Double Ganhando domínio interno
⁃ Double Duck Under
⁃ Double fintando
⁃ Combinações de Finta
⁃ Arm Drag Double
Parte 3
▪️Defesas de Pescoço
⁃ Pêndulo básico
⁃ Pêndulo no chão
⁃ Ponte caindo passando a guarda
⁃ Ponte reversa quando adversário já passou da perna
▪️Saindo do Sprawl mo ombro
⁃ Escorregando os joelhos
⁃ Travando o calcanhar
⁃ Porco ensacado
⁃ Duck Under saindo do Sprawl mo ombro
Parte 4
▪️Defesa de Double
▪️Defesas Avançadas
▪️Twist Ribbs
▪️Sprawl Reverso
▪️Sprawl Cruzado de Single
▪️Estrela Defendendo o Porco ensacado
Professor Wilgner Silva
Wilgner Silva é uma das maiores referências no Wrestling Nacional. Atleta campeão nacional, Nº1 do Brasil em 2018 e diversas vezes medalhista nacional na modalidade, dentre outros títulos.
É professor de vários atletas de ponta no Jiu-jitsu e ensina quedas para os líderes das maiores academias no Brasil.
Todos seus alunos tiveram uma mudança notória através do seus ensinamentos em Luta Olímpica.
A evolução rápida dos atletas e a didática de ensino para os mais variados tipos de alunos são a sua marca pessoal.
Venha fazer parte desse time você também!!!
Títulos
Qualificações
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Campeão Brasileiro
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Nº1 do Ranking Brasileiro em 2018
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2x Campeão Copa Brasil Internacional
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Múltiplas vezes medalhista nacional
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Professor de Wrestling nas academias de Jiu-Jitsu Alliance - Leblon, Pirâmide Grappling, Leão Teixeira Jiu-jitsu, Kioto Jiu-jitsu e diversos alunos particulares.
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Referência em Wrestling para o Jiu-jitsu
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Criador da marca "WRESTLING PARA TODOS