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Aprenda absolutamente tudo sobre double leg

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O QUE VOCÊ VAI APRENDER

Parte 1
▪️Os segredos que ninguém te conta sobre doble leg
▪️7 Principais erros de double leg
▪️Tipos de double leg

Parte  2
▪️Controle da Distância 
▪️Tipos de double leg
   ⁃    Finta sem contato 
   ⁃    Ankle Pick Double
   ⁃    Double Arco e Flexa
   ⁃    Single Lateral Double 
   ⁃    Double Ganhando domínio interno
   ⁃    Double Duck Under 
   ⁃    Double fintando
   ⁃    Combinações de Finta
   ⁃    Arm Drag Double
   

Parte 3 

▪️Defesas de Pescoço 
   ⁃    Pêndulo básico
   ⁃    Pêndulo no chão
   ⁃    Ponte caindo passando a guarda
   ⁃    Ponte reversa quando adversário já passou da perna 

▪️Saindo do Sprawl no ombro
   ⁃    Escorregando os joelhos
   ⁃    Travando o calcanhar
   ⁃    Porco ensacado 
   ⁃    Duck Under saindo do Sprawl mo ombro
 
Parte  4
▪️Defesa de Double
▪️Defesas Avançadas
▪️Twist Ribbs 
▪️Sprawl Reverso
▪️Sprawl Cruzado de Single
▪️Estrela Defendendo o Porco ensacado

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Professor Wilgner Silva

Wilgner Silva é uma das maiores referências no Wrestling Nacional. Atleta campeão nacional, Nº1 do Brasil em 2018 e diversas vezes medalhista nacional na modalidade, dentre outros títulos.
É professor de vários atletas de ponta no Jiu-jitsu e ensina quedas para os líderes das maiores academias no Brasil.

Todos seus alunos tiveram uma mudança notória através do seus ensinamentos em Luta Olímpica.
A evolução rápida dos atletas e a didática de ensino para os mais variados tipos de alunos são a sua marca pessoal.
Venha fazer parte desse time você também!!!

Títulos

Qualificações

  • Campeão Brasileiro

  • Nº1 do Ranking Brasileiro em 2018

  • 2x Campeão Copa Brasil Internacional

  • Múltiplas vezes medalhista nacional

  • Professor de Wrestling nas academias de Jiu-Jitsu Alliance - Leblon, Pirâmide Grappling, Leão Teixeira Jiu-jitsu, Kioto Jiu-jitsu e diversos alunos particulares.

  • Referência em Wrestling para o Jiu-jitsu

  • Criador da marca "WRESTLING PARA TODOS

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